“梳”理健康，贵在坚持，日久方能见成，若没有梳子，可暂时用手指代替梳子，从发际前的印堂穴中线往后按压头皮，梳理头发，也可以起到通经活络、提神醒脑的作用。效，绝非朝夕之功就能一劳永逸。下面跟随魅力辣妈产

水果富含各种维生素、矿物元素和膳食纤维，对产妇身体十分有益，所以可以选择月子期间适合产妇的水果多进食。在传统观念中，因为水果属于生冷食品，一直被长辈列入禁止食用的清单中，这并不科学的，其实只要月子期间

下面跟随魅力辣妈产后恢复中心小编一起来学习下鲍汁菌菇西兰花的做法：1.西兰花洗净，掰成小块，放入开水锅中焯一下捞出。香菇洗净切片2.炒锅倒油烧热，下葱姜末炝锅，倒入香菇略炒3.再倒入西兰花和木耳炒匀4

如果产后乳汁迟迟不下或下得很少，就应该早些喝点肉汤，以促使下乳;反之就应迟些喝肉汤，以免乳汁分泌过多，造成乳汁淤滞。肉汤越浓，脂肪含量就越高，乳汁中的脂肪含量也就越多。含有高脂肪的乳汁不易被婴儿吸收，

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