产后胸部出现的下垂、变形很是苦恼，产后怎么呢，产后怎样恢复胸部呢?产后恢复期间胸部下垂该怎么办?相信这是很多产后妈妈苦恼的问题。产后乳房保健知识：随着怀孕月份的增加，乳房的乳腺组织逐渐发育到完整。在此

产后新妈妈腹部会有很多突出的赘肉，可是新妈妈在产后减轻腹部的赘肉很困难。近日,弗拉明翰营养研究项目主任博士推荐了四种可减轻腹部肥胖的食疗方法。吃橙色水果和蔬菜。它们除了含有纤维素，能延长饱胀感以外，其

产后恢复中为何容易得风湿病?一是孕妇生产后，大汗淋漓未及时去汗，同时又没有及时保暖，从而使风寒等有机会趁虚而入。二是如果居住环境有限，产妇的卧室阴暗潮湿，也有可能致使血脉不通。三是产妇修养时期，门窗关

1、产后臀部恢复产后女性臀部松垮无弹性甚至下垂，臀部下垂的主要原因是产后骨盆恢复不良、肌肉弹性减弱、脂肪堆积所致。①锻炼有助于调节体脂产后及时锻炼，有利于血液循环，增强臀部肌肉弹性，促进骨盆恢复。蹬足

生完孩子后，妈妈一般都会开始流恶露，但是恶露时间不会很长，一般说来恶露持续的时间为3个星期，也就是18—25天左右便干净了.产后妈妈个人体质不一样，有的可能会延长到40天左右。如果产后6周后恶露依然淋