孕妈早期饮食嗜酸，吃什么好？
孕妈早期饮食往往会改变口味，有些孕妈往往嗜酸。酸味能刺激胃液分泌，提高消化酶的活性，促进胃蠕动，有利于食物的消化和各种营养素的吸收。
孕妈早期饮食往往会改变口味，有些孕妈往往嗜酸。酸味能刺激胃液分泌，提高消化酶的活性，促进胃蠕动，有利于食物的消化和各种营养素的吸收。那么孕妈喜欢酸味食品，是否所有酸味食品都可以吃呢?吃哪些酸味食品呢?快来和小编看看，孕妈孕妈早期饮食嗜酸，吃什么好吧!
1、从营养方面来说，孕妇吃酸味食物对孕妇本人和胎儿的发育都有好处。酸味能刺激胃酸分泌，提高消化酶的活性，增加孕妇食欲，减轻早孕反应。
2、从怀孕2-3月后，胎儿的骨骼开始形成酸性物质可促进钙的吸收和骨骼成长，还有助于铁质可促进钙的吸收和骨骼成长，促进造血。并不是说只要是酸味就一定好的食物，这里所说营养包括新鲜水果和酸奶等营养食品。
3、很多新鲜的瓜果含酸味，这类食物有丰富维生素C，维生素C可以增强母体的抵抗力，促进胎儿正常生长发育。因此喜吃酸味食物的孕妇很好选用一些带酸味的新鲜瓜果，如西红柿、青苹橘子草莓、葡萄酸枣话梅等，也可在食物中放少量的醋西红柿酱，增加一些酸味。
4、水果有酸枣、葡萄樱桃杨梅石榴橘子西红柿等，但山楂不适宜孕妇食用。孕妇食较多的山楂制品，会刺激子宫收缩，甚至造成流产。而人工腌制的酸菜、泡等几乎不含任何营养成分，却含有致癌物质亚硝酸盐，不适宜孕妇食用。酸奶但营养价值高，而且对厌症状有一定的看诊作用。酸奶富含钙、好的蛋白多种维生素和碳水化合物，还能帮助人体吸收营养排泄有毒物质。
以上就是有关"孕妈早期饮食嗜酸，吃什么好?"的全部内容。孕妈早期嗜酸有利于胎儿的健康成长，但是一定要挑选正确的酸性食物，以免适得其反，出现不良的后果
1、从营养方面来说，孕妇吃酸味食物对孕妇本人和胎儿的发育都有好处。酸味能刺激胃酸分泌，提高消化酶的活性，增加孕妇食欲，减轻早孕反应。
2、从怀孕2-3月后，胎儿的骨骼开始形成酸性物质可促进钙的吸收和骨骼成长，还有助于铁质可促进钙的吸收和骨骼成长，促进造血。并不是说只要是酸味就一定好的食物，这里所说营养包括新鲜水果和酸奶等营养食品。
3、很多新鲜的瓜果含酸味，这类食物有丰富维生素C，维生素C可以增强母体的抵抗力，促进胎儿正常生长发育。因此喜吃酸味食物的孕妇很好选用一些带酸味的新鲜瓜果，如西红柿、青苹橘子草莓、葡萄酸枣话梅等，也可在食物中放少量的醋西红柿酱，增加一些酸味。
4、水果有酸枣、葡萄樱桃杨梅石榴橘子西红柿等，但山楂不适宜孕妇食用。孕妇食较多的山楂制品，会刺激子宫收缩，甚至造成流产。而人工腌制的酸菜、泡等几乎不含任何营养成分，却含有致癌物质亚硝酸盐，不适宜孕妇食用。酸奶但营养价值高，而且对厌症状有一定的看诊作用。酸奶富含钙、好的蛋白多种维生素和碳水化合物，还能帮助人体吸收营养排泄有毒物质。
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