产后恢复期,做好产后月经不调相关措施

2016-06-29 10:10:07 来源:91加盟网阅读：463次友情提示：投资有风险加盟需谨慎！

生产后的女性排卵会经历一个不太稳定的时期，犹如处于青春期的少女，可能不会像怀孕前那样有规律，所以说对于产后恢复阶段出现的月经不调是很常见的。

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　　生产后的女性排卵会经历一个不太稳定的时期，犹如处于青春期的少女，可能不会像怀孕前那样有规律，所以说对于产后恢复阶段出现的月经不调是很常见的。比如产后月经不规律，出血不符合正常月经标准，或者仍然处于月子期月经就来了等等，这些都属于产后月经不调。产如果月经不调的时间超过一年，那么就不能称之为产后月经不调，这时有可能是产后的感染、哺乳期过长、工作压力等其他因素引起的，也可能是由于不良的黄体功能导致的。另外需要提醒各位妈妈的是，脂肪过度堆积和辐射也可能引起月经不调。

　　产后月经不调主要表现在哪些方面

　　1.产后月经不规律(月经不调主要表现)

　　症状：月经周期没有规律，即两次月经间隔的时间长短差异大，超出28-35天的范围;

　　2.产后月经量少

　　症状：月经量特别的少，表现为月经天数短，流量极少;

　　3.产后月经量多

　　症状：月经周期规律，但每次量特别大，且持续天数长;

　　4.产后闭经

　　症状：生产过后长时间不来月经(排除哺乳的因素);

　　相关数据表明：哺乳女性在8-12周恢复月经的占35%，没有母乳喂养的女性6周恢复月经的占40%，产后

　　18周恢复月经的也属于正常范围，由于产后妈妈个人体质原因，月经恢复正常的时间段也不是很固定。

　　对于产后月经不调现象，新妈妈需提前做好相关措施

　　1.产后恢复重要时间段的饮食安排

　　2.产后新妈妈心理转变。从孕期还是产后，新妈妈对于身体上发生的变化肯定会有不同程度的情绪波动。

　　3.产后适当的运动。对产后月经正常恢复有一定的帮助，适量运动也有助于新妈妈们免疫力的提高。

　　4.按摩保健或者专项的产后恢复服务。新妈妈们可以用手对自己的腹部进行适度的按摩或者进行专项的

　　产后恢复服务，这样也能促进月经的稳定。