如何防范产后月经异常？

产后新妈妈的月经恢复是一个自然的生理现象，但是过胖、精神压力太大、卵巢功能等问题的出现，都可能造成产后来经时间不规律、血量过多或过少等异常情况。对此，女性在平时就要注意运动及营养。跟随魅力辣妈小编一起来学习下吧！

新妈妈月经恢复的时间有早有晚，早的可在满月后即来月经，晚的要到宝宝1岁后才恢复。从医学角度来讲，根据子宫内膜的组织形态来推测，可能早在产后33~42天，卵巢就可排卵了。此外，在产后6周，也可观察到排卵过后的黄体存在。

如果新妈妈没有喂奶，月经通常在产后6~8周内会来。研究资料显示，没有哺乳的新妈妈，有40%在产后6周恢复排卵;到了产后8~12周，还没 有恢复排卵及月经的新妈妈大约只占35%。哺乳的新妈妈，在产后12周约有25%会恢复排卵与月经，大多数哺乳新妈妈通常要到18周才完全恢复排卵机能。

产后泌乳激素持续维持高数值时，即会发生所谓的产后无月经症。通常称血中泌乳激素过高的毛病为“高泌乳激素血症”。哺乳期新妈妈没来月经，是因为哺育母乳会使血中的泌乳激素升高，使脑下视丘的性腺荷尔蒙分泌素分泌减低或停止，而造成没有排卵周期不能排卵。

母乳喂哺宝宝的新妈妈，排卵及月经恢复较迟，有的要在一年后才来月经。大多数人优先次的月经量比平时月经量多，第二次月经就恢复了，这些都是正常现象，因此不必看诊。

TIPs：当月经来潮时，哺乳妈妈的乳量一般会有所减少，乳汁中所含蛋白质及脂肪的质量也稍有变化，蛋白质的含量偏高些，脂肪的含量偏低些。这 种乳汁有时会引起宝宝消化不良症状，但这是暂时的现象，待经期过后，就会恢复正常。因此无论是处在经期或经期后，新妈妈都无须停止喂哺。

来经时间不规律

原因

新妈妈产后来经时间不规律，主要是由神经内分泌功能失调、器质病变或药物等引起。内分泌功能失调如甲状腺、肾上腺皮持功能异常、糖尿病等;器质 病变包括生殖器官局部的炎症、及发育异常、营养不良等;药物因素如使用内分泌制剂等，这些原因都可能使产后来经时间不规律。

防范看诊办法

平时应该注意适当补钙，多休息，加强营养，适当运动，这样可以起到一定的防范作用。如果长期来经时间不规律，建议去医院查明具体原因再做相应的看诊。

TIPs：新妈妈可以根据自己的实际情况自我调养：

1.注意保持心情愉悦。心情抑郁或沮丧常常使月经量减少甚至闭经，而情绪紧张可使月经量增多，月经提前。

2.生活在舒适和谐的环境中，人们的心情则能愉悦，也就有利于的康复。

3.参加活动，避免过于安逸，造成懒惰。另外也要多休息，避免过度劳累对健康不利。

4.在用药的同时配合饮食看诊，即可减少素药对人体的损害，又能“补益精气”，从而提高看诊结果。

经血量少

原因

有的新妈妈产后月经周期正常，可是经量却很少，甚至来一点点就完了，这就是“月经过少”的症状。主要原因是由身体血虚或者外伤性出血造成的，如 产后大出血可造成身体血虚，以致月经过少;先天肾气肾精不足，生产过多等损伤肾脏，以致肾气不足，导致月经过少;有时内分泌正常，而子宫发育不良，子 宫内膜对卵巢激素的刺激反应减少，或子宫内膜部分粘连，也能发生月经过少。

防范看诊办法

一般以防范为主要的手段，新妈妈在平时应从以下方面注意防治：应尽量避免做能对子宫内膜造成损伤的手术;应将与其他避孕措施交替使用，以避免长期使用而造成对垂体功能过度抑制。

TIPs：正常的月经量是多少?女性正常的月经量，大概在30毫升50毫升左右，但是这个量是不固定的，而且是因人而异的。如何来判断月经是多 还是少呢?如果每次月经后都改善缺铁性贫血，那就是有问题了，应尽快去医院看诊;如果说没有改善缺铁性贫血，也没有影响你的精力及日常生活，那就不用进行看诊。

经血过多

原因

产后新妈妈如果月经规律，但每次月经的出血量很大，则说明月经过多。月经过多主要是由器质性，如子宫肌瘤所致，但常见病因还是排卵型DUB。正常情况下，每个月经周期的经血量一般不超过30毫升~50毫升如果超过80毫升，则可诊断为月经过多。每个人月经周期的经血量都不相同，这只能 根据自己的情况来判断了。

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防范看诊办法

有很多方法可以看诊月经过多，包括手术看诊，如子宫切除和内膜剥除。另外也有大量药物可以看诊月经过多，如口服药物或宫内节育器释放药物。产后通常采用药物看诊。

TIPs：新妈妈一定不可以乱用药。应找出月经过多的原因，才能决定看诊方案。自作主张地用药，弄不好会带来严重的副作用。有些新妈妈因月经不调，求治心切，用激素来看诊，结果反而使病情加重。如果对性激素的使用方法、适应症掌握不准或不按医嘱用药，常可造成月经紊乱、大出血或其他的合并症。因 此，不宜滥服性激素来看诊月经不调。