正文乒乓球培训教学系统以及队教练、教练的指导，从理论体系到实战经验与个人管理，都可根据不同青少年的成长特点、身体质素等特点，定制个性化训练方案，由体适能运动、乒乓球运动训练，循序渐进的提高青少年的运动能力和运动技能，让孩子们在运动的过程中不仅能够锻炼身体，还能让青少年收获速度、力量、柔韧度、技巧、耐力，以及自信心、自主能力及团队协作等综合能力的提升。
教学体系
正文乒乓球培训采用定制式教育模式，将课程体系分为乒乓球运动和体适能运动两大类，综合训练发展青少年成长所需要的协调、柔韧、平衡、灵敏、力量、速度、耐力七大基本运动素质。
乒乓球运动课程
一、学龄前阶段
技能启蒙：引导孩子初步了解乒乓球技能;
动作协调：增加综合步法训练，强化躯干和四肢的协调配合;
技能提升：学习一些复杂性动作技能。
二、学龄期阶段
化进阶：技能训练，进一步技术升级，比赛技战术初期培养;
综合能力培养：更系统的技术+步法训练、比赛中战术运用;
训练：技战术进阶训练。
体适能运动课程
一、学龄前阶段
动作协调：引导孩子完成体能动作模仿，培养孩子不错运动习惯;
动作模式：由多元化的动作技能学习帮助孩子建立基础动作库进一步强化动作模式。
二、学龄期阶段
运动技能：实现专项体能训练和全素质训练做足准备;
综合素质：强化孩子的动作模式，提高孩子的上下肢快速力量和基础力量;
运动表现：提高孩子的整体运动素质，发展速度、力量、灵敏、爆发等能力。
