舒适堡（Physical）美容健美中心是一间创办于1986年的连锁式健身美容中心，目前是香港规模大的健身公司，亦是当地早创立之连锁健身中心，业务遍及香港、大陆及澳门。目前，健身部拥有31间分店，美容部则有24间。初期健身部只招待女宾，并将健身美容集于一家店内，90年代末增设男女宾会所及开始将健身与美容业务分拆，直至目前仍有个别健身分店只招待女宾。分店占地总面积超过100万平方尺，拥有逾50万名客户。业务规模之大、发展之快和加盟之巨，可谓同行之冠。
不论在规模或设施方面，集团持续扩展和蜕变，惟其「高质素的服务，大众化的价钱」之服务宗旨始终如一。舒适堡连续4年被香港名气机构评选为受欢迎的健身与美容院服务大奖，同时，舒适堡（PHYSICAL）集团于2002年聘请香港有名艺人郭富城先生担任形象宣传人，开创健美行业广告之先河。在香港，截至2014年8月30日共有20间健身店，其中铜锣湾百利保广场（怡和街68号）店（搬迁前在利舞台广场）仍只接待女宾。1986年于铜锣湾伊利莎伯大厦开设首间分店，其后陆续增设会所于铜锣湾利舞台广场、鲗鱼涌康怡广场、尖沙咀喜来登酒店及新邨，2003年11月进驻沙田连城广场（香港大分店，占地达70,000平方尺），2005年开设荃湾城市中心及屯门市广场女宾店，2007年9月，荃湾店迁至同区协和广场，2010年8月进驻人流密集的旺角区（荷李活商业中心），占用4层。同年10月，开设上水广场店，为北区首间大型连锁健身中心。2011年1月将屯门市广场女子健身店迁至区内大兴花园商场并改为男女宾。同年9月起舒适堡进行新一轮扩充，进驻中环；10月开设继荃湾店后的新界南第二分店（葵芳新都会广场）；11月扩展至东九龙区（九龙湾淘大花园商场）。2012年6月底及12月中先后增设马鞍山广场及观塘宁晋中心店，2013年2月初进驻香港仔中心，为南区首间大型健身中心，继而于4月中开设湾仔及元朗店，8月结束尖沙咀喜来登分店并搬迁至同区加拿芬广场继续营业，9月增设大埔店。踏入2014年，舒适堡进一步扩展网络，8月30日开设香港第20分店（乐富店），并预定于2015年1月底增设坚尼地城店，继续巩固香港大健身中心地位。香港美容部目前共有13间分店，覆盖设有健身店的区域，另包括未有健身部的九龙城。
大陆目前有11间健身店，舒适堡于2002年11月进军内地市场，在上海美罗城开设分店，其后增设香港广场、来大众广场、海外滩中心及广场会所。2004年5月开设杭州黄龙世纪广场店，随后增设西湖时代广场、星光国际广场、杭州国际假日酒店及天际大厦分店，2013年12月关闭上海香港广场店及迁至锦光国际购物中心继续营业，并于2014年1月开设成都国际金融中心店。2008年曾经新增绍兴假日新天地会所，惟及后因需求问题而关闭。舒适堡除于香港大幅扩充分店外，亦不断在内地增加会所，2014年10月宣布增设上海晶品中心、淮海国际广场及紫荆广场店。大陆设有11间美容店，6间在上海，4间在杭州，1间在大连，11间美容店中有7间专为女士服务。
所有健身会所均设有多元化欧美进口健身器械、瑜伽及健康舞室、心肺功能锻炼区、重量器械训练区、拳击训练区及杂志区等，沐浴间免费提供洗头沐浴露、护发素、吹风机等并设有桑拿及蒸气浴室（上水、马鞍山及香港仔店碍于空间有限而只设桑拿室），舒适堡亦提供全香港专属的电子数字磅方便量度体重。除铜锣湾伊利莎伯大厦、康怡、、沙田及上水店外，所有健身店均设有电脑上网服务。会所不会免费提供毛巾，如要使用均要逐次收费或购买较化算的毛巾套票，自2011年起，大部份新签约会藉均可无限次免费使用毛巾。
各健身部会所提供一对一的私人健身教练（额外收费），他们持有体适能专业资格，能为参加者设计个人的训练计划。在私人教练的指导下，学员可以学到如何地运动，同时知道怎样进行健康饮食。他们并会定时给予意见及鼓励，而当学员越了解体适能及全程投入每个训练，便会事半功倍达成目标。透过私人训练可获得个别指导，从而在短时间内达到参与者的目标。富经验的私人教练会根据学员的目标及健康状况，度身订造理想的训练计划。私人教练会提供体适能测试及评估、运动生理、运动方法及营养学意见。
经营定位：舒适堡（PHYSICAL）面向中高消费者，不仅提供美容，美发服务，而且还提供健身服务，主要是针对来店消费的中高消费者。舒适堡高瞻远瞩的营运策略，体现生活潮流，切合顾客需要。时至今日，健美已成为繁嚣都市生活中不可或缺的一环。
