大量的研究表明，氢气可以缓解人体内的恶性氧自由基，对氧化损伤、炎症反应、细胞凋亡等各种都发挥着重要作用。而人体摄取氢气常见的途径就是由呼吸道（用吸氢机产品吸入）、肠胃道（用氢水杯或氢水机等产品喝氢水）、皮肤（用氢浴机产品氢水沐足）这几种方式。今天我们来重点说说氢水沐足！
说到氢水沐足，不得不说一说氢水。
虽然氢水在国内算是近几年才刚刚兴起，但在日本（日本氢水被称作水素水）早已经是火得不要不要的了。
日本有很多明星都在用水素水产品。这是一种比维生素和矿物质更稳定和更有用的化剂，对身体有好处！
水素水除了喝之外，水素浴也是日本当下比较盛行的泡浴手段，一些日本的明星甚至公开表示自己是水素泡澡的热爱者。
就是人们利用氢浴机等产氢设备，由电解水方式，把普通水变成富含高浓度氢分子的氢水溶液。人们由泡富含高浓度氢分子的氢水溶液，泡浴时全身数亿毛孔张开，再加上口鼻的呼吸把水蒸气中的氢分子摄入到体内氢气，氢分子可以直接渗入皮肤等进入经络、血脉，分布全身，从而达到氢作用于人体的化能力。
不过氢气在的应用主要方式大多为“吸”或“喝”，像这样直接用来泡澡的产品市面上还不多见。
那么，用氢水沐足究竟有什么好处呢？
氢水沐足首先被证实可以抗皱，减少紫外线引起的皮肤伤害，研究还发现氢水沐足可以改善牛皮廯等难治性皮肤病的症状，对皮肤和关节问题都有较好的作用。泡氢浴时体温可以快速上升，对改善女性盆腔血液循环、解决炎症、提高免疫力可能，可以作为育龄期女性备孕的方法等等。
大概可以分为两类：
（1）美容养颜；
经常使用富氢水泡澡，随着循环的改善，肌肤的温度升高，毛孔张开，肌肤的吸收富氢水能力变得特别好，可以让氢分子由皮肤渗透到被紫外线辐射伤害皮肤及身体氧化的细胞内，使皮肤皱纹深度变浅，具有延缓皮肤衰老，终达到养生保健、美容袪斑作用。
（2）促进代谢以及其它。
新陈代谢如果缓慢，人的精神也很萎靡。如果平时缺少运动，体内的毒素堆积会造成水肿、暗沉等问题。由富氢水泡澡，可以促进新陈代谢，让全身的循环得到加速，将体内的毒素由泡浴排除体外，终达到改善和各类亚健康。
