研究发现孕妇经常吃得太饱容易撑出病

2016-07-21 10:05:48 来源:91加盟网阅读：462次友情提示：投资有风险加盟需谨慎！

我们都知道，女人在怀孕之后，就要吃得好，休息好，心情好，这样才能孕育出健康活泼的快乐宝宝。很多家庭都把孕妇当个宝，所有的好吃的营养品，都巴不得孕妈妈吃得越多越好。

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　　我们都知道，女人在怀孕之后，就要吃得好，休息好，心情好，这样才能孕育出健康活泼的快乐宝宝。很多家庭都把孕妇当个宝，所有的好吃的营养品，都巴不得孕妈妈吃得越多越好。

　　更有些家长认为，怀孕之后孕妇的饮食应该是两个人的量，不仅自己要吃，孩子还要吃，所以就算是孕妈妈吃不下，也要逼着自己多吃点，再多吃点。

　　怀孕之后，孕妇真的吃得越多就越好吗?其实过度饮食对孕妇来说，也是个坏处，研究发现孕妇经常暴饮暴食，容易撑出以下几种来。

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　　胃病

　　相信吃得过饱的孕妈都有2这样的经历：吃完饭饱得难受，胃部甚至隐隐作痛。吃得过饱所带来的直接危害就是给胃肠道负担加重，造成消化不良。

　　此外，人体的胃粘膜每2-3天就会修复，如果上顿还未消化，下顿又填满胃部，胃始终处于饱胀状态，胃黏膜就不易得到修复的机会，胃大量分泌胃液，会破坏胃黏膜，产生胃部炎症出现消化不良症状。

　　肠道

　　发现，吃得过饱易导致脂肪堵塞在肠道里，会造成肠阻塞，大便黑色、带血。

　　易疲劳

　　孕妈如果吃得过饱，还会引起大脑反应迟钝，加速大脑的衰老。人吃饱后，身上的血液都跑到肠胃系统去"工作"了，容易让人长期处于疲劳状态，昏昏欲睡，就会提不起精神了。孕妈没活力，胎宝也会跟着没活力了。

　　骨质疏松

　　长期饱食易使骨骼过分脱钙，患骨质疏松的概率会大大提高。孕期缺钙，不仅母体会引起相关，并发妊高症，新生儿也易发生骨骼病变、生长迟缓、佝偻病以及新生儿脊髓炎等。

　　所以孕妈妈们不仅要做好补钙工作，当然也要养成正确的饮食习惯，以防钙质的流失。

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　　肾病

　　饮食过量会伤害人的泌尿系统，因为过多的非蛋白氮要从肾脏排出，势必加重肾脏的负担。

　　神经衰弱

　　晚餐过饱，鼓胀的胃肠会对周围器官造成压迫，使兴奋的"波浪"扩散到大脑皮质其他部位，诱发神经衰弱

　　影响睡眠

　　另外，如果孕妈们晚饭吃得太饱还会影响睡眠。晚餐过饱可使胃鼓胀，对周围器官造成压迫，胃、肠、肝、胆、胰等器官在餐后的紧张工作会传送信息给大脑，引起大脑活跃，并扩散到大脑皮层其他部位，诱发失眠。

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　　健康的饮食习惯让孕妈更健康根据的建议，对于孕妈来说，很好的饮食习惯就是：少食多餐。

　　一位妇产说："孕妇重要的是养成合格的饮食习惯，我们要求一次不要吃太多，要少吃多餐，均衡食物，这样你的血糖不会过高，因为一次进食太多会引起血糖高，分开来吃就不会了，这样血糖高的几率少了，肥的机会也少了。"

　　总得来说就是：饮食不要偏见，不要强调，不死板，要灵活，食物多样化，少吃多餐。

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