杂粮饭
更新时间:2022-07-14
杂粮饭是以米类,豆类等杂粮类食材,进行制作的美食,通常都是经过合理营养膳食的搭配之后,进行烹煮成美味的餐食,营养价值丰富,对于防备三高也可以带来明显的作用。丰富的营养价值,适合于各个年龄阶段的消费者来进行食用,传统的做法就是将各类的杂粮,按照不同的比例进行搭配,之后在水中浸泡两到三个小时,这样制作的成品更口感软烂,且容易消化。和普通的白米相比,杂粮类不容易成熟,所以在煮饭的时候所加入的水要比普通白米多上一格。
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