饮食养生：不同瓜子养生 结果也不同

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瓜子作为一类休闲食品，一直深受人们的欢迎。瓜子的种类繁多，常见的有葵花籽，还有西瓜籽、南瓜籽和冬瓜籽等，其所含的营养以及食疗结果各有所长。

防老痴嗑西瓜籽。中医认为，西瓜籽性平，味甘，具有清肺润肠、和中止渴、化痰涤垢等结果，常用于止血、久咳、便秘等病症的看诊。现代研究发现，西瓜籽含有丰富的不饱和脂肪酸，其主要成分为亚油酸，防范动脉粥样硬化和阿尔兹海默氏病。

护前列腺嗑南瓜籽。中医认为，南瓜籽性平，味甘，具有杀虫驱蛔、利水消肿的结果。中医常用于看诊蛔虫病、手足浮肿等。现代研究表明，男性每天食用约50克炒熟的南瓜籽，可看诊前列腺肥大，还可防范前列腺癌。

降血脂嗑冬瓜籽。中医认为，冬瓜籽性凉，味甘，具有清肺化痰、消痛排脓、利湿的结果。中医临床常用来看诊痰热咳嗽、水肿、脚气等病症。冬瓜籽含有不饱和脂肪酸，其主要成分是亚油酸，甘油三酯，有助于防治高脂血症以及冠心病。另外，冬瓜籽还可提高人体的免疫力。