儿童体能，就是抓住孩子成长过程中的关键时期，让宝贝们在不同的生长阶段，有序地接受刺激培养。规律系统的运动训练，使孩子们的力量、速度、灵敏、平衡、协调等能力得到发展。开始体能儿童运动中心是以儿童体能培训为主要方式，开发大脑认知功能为办学宗旨的新式儿童运动馆。
模拟操场的橡胶跑道、O型的路线，提高了宝贝们变向跑的技巧与灵活性，这一简单的动作以后可是很经常使用，不论是踢足球还是打篮球都会训练到!运动前，适当的热身对孩子很重要，把热身运动和玩乐结合起来，合力把前面的大垫子推倒!
跳到每一块踏板上面，可以训练孩子的集中力与协调性，从一开始的磕磕绊绊到后来的顺畅，这样的训练，让小宝贝在玩乐中成长，匍匐前进，手脚并用，穿过障碍物，别小瞧这一项，它对于孩子来说还是有点困难的，掌握好正确的姿势才能事半功倍，而且还需要手脚同时发力，这样的动作，能锻炼到核心力量与四肢协调性。
同样是弹跳的训练，老师手把手教学，耐心指导，让小宝贝能克服心理的恐惧，学会正确的起跳姿势，还能让骨骼发育的更坚固!
开始体能儿童运动中心每个训练，老师都亲自教学，让青少年可以体验到正确的发力点，学会标准的姿势，一边玩一边锻炼身体，并不会觉得累，50分钟的课堂，对于这个年龄段的小朋友来说不短，但家长可以透过透明玻璃，看清楚孩子在场馆里的活动让他们的安全感蹭蹭地往上涨!
在几圈玩乐以及简单的休息后，孩子增强了运动的自信心，开始体能儿童运动中心的把运动器材比喻成孩子熟悉的蛋糕、彩虹、糖果，孩子们玩得超开心!一系列运动结束后，少不了的便是拉伸，这样能防止肌肉酸痛，肌腱损伤，刺激肌肉生长，使训练更好。
