加盟城市 | 一线城市 | 二线城市 | 三线城市 |
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店铺面积 | 150㎡ | 150㎡ | 150㎡ |
装修费 | 7.50万元 | 6.00万元 | 4.80万元 |
经营设备费 | 4.2万元 | 3.2万元 | 2.9万元 |
首批进货费/原料费 | 5.2万元 | 4.1万元 | 3.9万元 |
广告宣传及开业费 | 1.6万元 | 0.7万元 | 0.6万元 |
门店租金 | 18057.4元/月 | 17212.9元/月 | 12008.5元/月 |
人员工资 | 10800元/月/3人 | 8100元/月/3人 | 6000元/月/3人 |
水电杂费 | 480元 | 380元 | 280万元 |
流动/储备资金 | 7.9万元 | 6.3万元 | 4.3万元 |
城言瘦美人加盟总费用 | 29.3万元 | 22.9万元 | 18.3万元 |
备注: 1、流动资金的算法为(人员工资/月+房租/月)*3个月,四舍五入取整数,并且不计入成本支出。 2、以上为城言瘦美人加盟费用为预估,可能会与实际情况有所差别,仅供参考。 |
城言瘦美人加盟品牌介绍
城言瘦美人,有助于调节体脂操之所以适合有助于调节体脂,除了它是很好的有氧运动外,还在于它是全身运动,不会加重身体的局部负担,导致腿粗或臀部肥大等负面影响,而且可以增加关节的活动度,加强身体的柔韧性。长期坚持不仅可以起到有助于调节体脂的作用,还能调理肌肉,使曲线更加优美,精神状态也更好。所有有助于调节体脂方法均是直接或间接围绕热量为中心,指标为减少热量,健康指标为保护基础代谢,持续指标为食欲控制中的饱腹感和满足感。
拉丁舞是以运动肩部、腹部、腰部、臀部为主的一种舞蹈艺术。参加运动的包括腹直肌、腹内斜肌、腹外斜肌、竖嵴肌、背阔肌等上百块肌肉。从上世纪60年代至今,许多科研人员对体育舞蹈的生理和心理作用做过研究,平均每跳一曲拉丁舞,腰部的扭转有160—180次,女子的心率可达197次/分钟,男子的心率可达210次/分钟。大约能量代谢为8.5以上,相当于运动员完成一个800米的热能消耗量,大于网球和羽毛球的热能消耗。
说到有助于调节体脂,很多人都会认为汗流浃背的运动有利于有助于调节体脂。其实,这是很常见的误区。一套设计科学、合理的有助于调节体脂操对于运动强度有很明确的阐述,那就是中低强度运动,它要求练习者心率维持在每分钟120~150次(针对20~40岁没有肥胖相关的人群),而且应始终微微出汗而不应大汗淋漓。
初学者可放慢运动节奏,以降低运动强度,适应后可以逐步加快节奏。因为正常成年人安静时的心率平均约75次/分,稍微运动时心率就会超过100次/分。一个26岁的人,她的心率为220-26=194次/分。因此,120~150次/分的确是中低强度。以这一强度运动,可长时间进行且并不觉得很吃力。时间久坐在办公室,脂肪的堆积不可避免。下面就介绍五个小动作,让我帮你赶走Office疲劳,恢复好身材。
城言瘦美人加盟费多少
城言瘦美人加盟加盟金额:一线城市84.59万元,二线城市65.48万元,三线城市35.47万元。(仅供参考)
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