食疗养生

聚氯乙烯(PVC)这种材料制造的超滤膜具有优良的机戒强度和耐化学腐蚀性，材料来源广泛,成本适中，可以做出好的超滤膜，

①：（SDI15）

②：<1产水浊度

③：<0.1NTU除去0.1μm以上颗粒(10wt%)

④：滤后水中0.1μm以上颗粒含量为0.3-0.5个/ml除去总大肠菌群：每100ml产水水样中未检出除去粪大肠菌群：每100ml产水水样中未检出除去细菌：每1ml产水水样中未检出。

内压式中空丝膜材质：合金PVC封胶材料,环氧树脂截留分子量（道尔顿）：100，000标准膜面积（m2）：10中空纤维丝数量：3100中空纤维丝内外径(mm)：1.0/1.66建议工作条件：建议透膜压力（TMP）（MPa）：0.04-0.08高进水压力（MPa）：0.3较大跨膜压差（MPa）：0.2较大反洗跨膜压差（MPa）：0.15上限温度（℃）：40下限温度（℃）：5PH值耐受范围：2-13运行方式：全量过滤或错流过滤典型工艺条件：反洗流量（L/m2/h）：2－3倍产水流量反洗压力（TMP）（MPa）：0.06-0.12反洗时间（sec）：20-180反洗周期（min）：20-60顺冲流量（L/m2/h）：1.5－2倍产水流量顺冲时间（sec）：10－30顺冲间隔（min）：10－60化学清洗周期（d）：6-180化学清洗时间（min）：15-120化学清洗药品：柠檬酸、NaOH/NaClO、H2O2立升PVC合金毛细管式超滤膜组件·膜材料是耐污、亲水的改性PVC。·通量稳定，抗污染能力强。·可以短时承受200ppm余氯环境，适用的PH范围2-13。·完全，产水浊度小于0.1NTU。·交叉流设计，排除脏堵，提高寿命。·产品水的SDI15<1（原水浊度小于20NTU时的测试值）。

　　养生杂粮粉

　　食用时间：一般是饭前半小时服用，如果顾客脾胃不好，身体虚弱，好饭后半小时服用。

　　食用剂量：正常一日两次，每次10~20克（塑料勺一勺，约为10克）；

　　5~12岁以上的孩子每日奡多不超过20克；

　　0~5岁孩子每日奡多不超过10克。

　　一般来说国内比较知名的品牌有长沙善瑞养生坊，深圳五谷磨房、青岛若谷草堂、北京正德易生、安徽燕之坊。他们在全国都有直营店，超市里一般也会有他们的产品，善瑞养生坊，青岛若谷草堂是以加盟为主的，深圳五谷磨房和安徽燕之坊主要以直营为主。

　　养生法

　　中国人说：药补不如食补。外国人说：食物是好的药物。如果有一种方法只要饮食调理，就能保养身体，排除身体有恙，想必人人都想尝试。其实，这个方法早就有了，这就是我国传统的食疗养生法。

　　食疗养生是根据不同的人群、不同的年龄、不同的体质、不同的身体有恙，在不同的季节选取具有一定保健作用或缓解作用的食物，科学合理的搭配和烹调加工，做成具有色、香、味、形、气、养的美味食品，这些食物既是美味佳肴，又能养生保健，防病治病，能吃出健康，益寿延年。

　　中国传统膳食讲究平衡，提出了“五谷宜为养，失豆则不良；五畜适为益，过则害非浅；五菜常为充，新鲜绿黄红；五果当为助，力求少而数”的膳食原则。用现代语言描述就是，要保持食物来源的生物多样性，以谷类食物为主；要多吃蔬菜、水果和薯类；每天要摄入足够的豆类及其制品；鱼、禽、肉、蛋、奶等动物性食物要适量。

　　基本介绍

　　老化是一条无法逆向行驶的单行道，但你可以选择减速慢行，延长到达终点的时间。要延缓老化，科学饮食很重要。抗老的饮食原则是减少摄取会产生自由基的食物。

　　营养要均衡，坚持饮食“四舍五入法”

　　四舍：脂肪、胆固醇、盐和酒。

　　五入：纤维饮食;植物性蛋白质;富有胡萝卜素、维生素C、E的食物;含钙质的食物;每天6杯至8杯的水。

　　蔬果

　　富含维生素C、E、β胡萝卜素、番茄红素、多酚类等的食物都可以保护胶原蛋白不受自由基攻击而损伤。

　　Tips：

　　(1) 每天尽量吃到3种不同颜色的新鲜蔬菜及2种不同的水果。吃的颜色愈多样。

　　(2) 富含维生素C的蔬菜有西兰花、番茄、萝卜、圆白菜、青椒等，水果有橙子、柿子、番石榴、奇异果、草莓、柠檬、鲜枣、山楂等。

　　(3) 富含维生素E的食物包括核桃、腰果、芝麻等坚果类食物。

　　(4) 每天喝1～2杯茶，茶里都含有丰富的物质。

　　纤维素

　　纤维素能强化体内排毒功能，还能强化肠道蠕动，免受便秘之苦。食物中含高纤维的有蔬菜、糙米、玉米、燕麦、全麦面粉、绿豆、毛豆、黑豆、杏仁、芝麻、葡萄干等，都是抗老化的好“帮手”。

　　胶质

　　如猪皮、猪脚、鸡爪、海参之类食品，有助于皮肤保持弹性。

　　避免高脂肪及油炸食物

　　高热量、高脂肪，尤其是油炸食物都容易产生自由基，加速老化。如果能减少摄食这一类食物，就等于减少了身体被自由基伤害的机会，以及皮肤出现黑斑、皱纹，罹患癌症、心脏病、中风、高血压、骨质疏松症等身体有恙的。

　　Tips：

　　(1) 不要吃西式快餐。

　　(2) 饮食以清淡为主，烹饪多用蒸或煮。

　　(3) 热量摄入要比三十岁时少10%。

　　传统上重视食补

　　一些药食同源的食品也是抗老化的重要帮手

　　蜂乳、花粉、枸杞、红枣可滋润肌肤，达到美容结果;山楂、玉竹、桑椹可防范脂肪堆积及动脉硬化核桃、首乌、黑豆则可以防治白发;金针菇、黑木耳、香菇能软化血管，防止癌症。