养生spa

      都会型SPA﹝Day SPA﹞

      关于地稠人狭的限制，都会型SPA通常位于有名的饭店、购物中心或是独立的店面格局，而其疗程也不像在度假中心的SPA那么漫长。针对紧张的都市节奏，而有其应对的疗程，能够在短时间的恢复疲劳，算是非常好的休闲方式。

      美容型SPA（Beauty SPA）

      这类SPA多以女性为主。多为条理肌肤及塑身及保养为诉求，目前国内有不少的SPA是由美容沙龙转型而成。

      俱乐部型SPA(Club SPA)

      在台湾这类SPA多已会员制为主，主要目的为健身、运动，并提供各类SPA的基本使用方式。发展成为结合按摩、美容、水疗的复合式休闲中心，健身房也纳入其中，成为涵盖更广的休闲中心。

     【饭店/度假村型SPA (Hotel / Resort SPA) 】结合饭店及度假村值得夸赞的硬体及服务管理，使得不论是在商务洽公之余，或休闲旅游行程中，提供SPA使得饭店居住者能更彻底的解除疲惫、享受完全放松的另一种新感受。

      温泉型SPA（Mineral Spring SPA）

      设置于有温泉或冷泉处，目前台湾温泉众多，所以泡温泉，笼统说来也算是一种SPA吧！

       Hair SPA

       欧美较新流行的趋势近来引进亚洲的，他们将传统的美发店经过空间上的改进美发沙龙的位子，与空间隔大，让客人先经由咨询与建议之后在决定所要进行的服务，并且先帮客人使用精油按摩放松，再进行舒适而温柔的水疗式按摩洗发，或更进一步的SPA疗程，这些又统称HAIR SPA。

      美容美体

      为保持身体健康兼维系良好身材，必须考量多种因素，譬如说摄取低卡路里的饮食、运动、刺激血液循环与淋巴循环、松弛紧张肌肉，都是水疗的部份。另外，水疗配合上海藻之海洋疗法，还可经由皮肤吸收各种矿物质与稀有微量元素，恢复细胞内部的平衡；再藉由淋巴循环的渗透与刺激，排除毒素，具有持续恢复体能的效果。

      抵抗压力

      人体的自然平衡始终受到外在压力因素威胁，为了因应，人体内部会自动释放一连串神经性荷尔蒙，也就是所谓的适应症候群。水疗抗压的设计便能提供舒解压力。

      有助于改善体型

      摄取低热量饮食、运动以及态度的改变，是有助于改善体型根本之道。水疗缓解有助于松弛体内液体，体内流动的水份总量大约增加３０％，可减少人体组织内，或组织与组织之间的衔接脂肪细胞团群。水疗还可以加速体内脂肪与醣类的新陈代谢作用。水疗按摩配合上海藻的应用，在减轻体重方面确有结果。

      1、头脑或意识不清、老年痴呆、智力退化及平衡感障碍者，以免淹水产生意外。

      2、心律不齐。

      3、未接受缓解的癫痫病患者。

      4、血糖控制不良的糖尿病患者或低血糖症。

      5、严重的下肢静肪曲张。

      6、对光、热敏感者（例如红斑疮患者）。

      7、恶性身体有恙。

      8、血压控制不良的高血压患者。

      9、姿势性低血压。