齐既育发馆教您如何防止白发的产生

如果你发现自己有一两根白色头发的时候，我想你会毫不犹豫的想办法把他们剔除掉的。但是怎样去组织白发继续扩大下去呢？大部分的情况下这是由你的基因决定的，所以我们能做的也许并不多。然而，一些生活方式的改变可以帮助你尽可能长时间地保持你原有头发的状态。不然，你也许只能靠染头发等方法来保持你原有头发的颜色了。

1、获得足够的维生素。维生素（包括维生素B12）是保持头发和皮肤健康的不可少的物质。当你对维生素摄取不足时，你的头发会过早地变白甚至脱落。而如果你体内缺乏锌元素，也会有类似情况发生。维生素在动物产品中，如牛肉、鱼、蛋和鸡肉都有。对素食者来说，维生素的来源是牛奶（大部分是乳制品）、蔬菜、水果和坚果等。

2、利用鸡蛋清。将蛋清均匀的抹在头部，并按摩和轻轻揉搓，一周做上一两回，会对你的头发又不错的改善。我们知道蛋清里有很多蛋白物质，如果让头发吸收，对头发的保护是很有作用的。而且鸡蛋价格也不贵，是一种物美价廉的好东西。

3、停止抽。抽有害健康，是每个人都清楚的事情。同时抽会导致人身体维生素缺乏等等，自然对头发的发质是有很大影响的。而且长期抽会导致人精神萎靡，无异于头发的营养保持。

4、学会护理好自己的头发。现在有很多人使用化学染剂、化学洗发水、化学护发素等等，头发已经被这些化学产品包围了。所以，我们除了要合理选择使用它们外，更重要的是我们要学会如何保养我们的头发。

5、合理饮食。好的饮食习惯对于头发是有帮助的，例如多吃水果与蔬菜，少吃油腻但却含有丰富蛋白质的肉类、动物肝脏等。

以上就是齐既育发养发为您分享的关于如何防止白发的产生的以下方法，当然每个人都有自己的情况，只要找到适合自己的方法就好。更多内容请关注齐既育发网上 。