益生菌哪个好？多菌株产品，多效维护你的健康

益生菌对人体健康有很多作用，现代人的很多不良生活习惯都伤害到了这些为我们默默奉献的“微生物朋友”，从而出现一系列健康问题。好在现在很多人都意识到了这个问题，并积极补充益生菌，但是市场上益生菌产品太多了，很多人不知道应该如何挑选益生菌，其实，益生菌的挑选并不难，主要看以下几点。

益生菌哪个好

2001年联合国粮农组织和世界卫生组织将益生菌定义为：“给与一定数量的、能够对人体健康产生有益作用的活的微生物制剂。”根据这个定义，我们可以得出三种有关益生菌的挑选技巧：

1、高活菌添加量

想要让补充进去的益生菌发挥作用，就必须达到一定的数量级，否则面对“菌”多势众的有害菌和中性菌，只能是螳臂当车。也就是说，高活菌添加量是提高/增加活菌数的前提的前提。