骨盆有助于调节体脂重塑美好身材
这款骨盆有助于调节体脂操腰背的伸展动作,充分活动骨盆主要关节——骶髂关节,结合顺畅的呼吸法,缓慢地做出幅度较大的动作,能地矫正歪斜与收紧骨盆,不妨的午间时在休息室内做做骨盆操吧!
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由于日常生活种种的坏习惯,骨盆周围的肌肉活动量少,容易紧绷形成硬块,逐渐变得迟缓.利用工作之余的闲暇,浅坐于椅子上,腰背挺直,于地面垂直,双腿并拢屈膝而坐,双手自然地放在大腿上.
上身向后仰,利用反作用于腰部的力度,做扩胸运动,肩胛骨向后打开,带动骨盆向前倾斜.注意臀部不要移动,腹部保持收紧的状态,被骨盆牵引向前.
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用户动态
我有兴趣,请联系我;店面有120平。
2025-10-06 22:27:20
中国江苏省泰州市 49.71.202*
我有兴趣,请联系我;大概10万左右。
2025-10-05 03:14:43
山东省烟台市 39.73.159*
了解加盟项目的资料
2025-10-05 00:49:30
吉林省长春市 58.244.187*
不方便接听，请加微信
2025-10-02 08:26:36
湖南省衡阳市 59.51.58*
开个店
2025-09-29 03:34:54
湖北省武汉市[电信] 59.174.168*
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