4种常见养颜美容的水果
本文给您推荐的4种常见的能养颜美容的美味水果,究竟是哪四种水果,该怎样吃呢,快来看个究竟吧!
本文给您推荐的4种常见的能养颜美容的美味水果,究竟是哪四种水果,该怎样吃呢,快来看个究竟吧!化妆品1、葡萄
葡萄堪称水果界的美容大王.含有大量葡萄多酚,具有有助于耐缺氧化功能,能阻断游离基因增生,延缓衰老;它还含单宁酸,柠檬酸,保湿作用.另外,葡萄果肉蕴含维生素b3及丰富矿物质,可深层滋润、降低衰老速度及促进皮肤细胞更生.
葡萄吃法:吃葡萄不吐葡萄皮
葡萄皮和籽中的营养很丰富,葡萄籽中含有一种十分丰富的有助于耐缺氧化降低衰老速度的物质,称为opc,它的结果比维生素c,e高数十倍,而且当葡萄籽进入人体后,容易被吸收,在人体内有85%的生物利用性,增强人体免疫力和延缓皮肤衰老.因此吃葡萄时都把皮和籽一起吃掉.
2、红石榴
红石榴是耐缺氧美容的优佳水果,娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的有助于耐缺氧化作用.它含有一种叫鞣花酸的成分,可以使细胞免于环境中的污染、uv 射线的危害,滋养细胞,减缓肌体的衰老.有研究表明,鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更"厉害".
石榴吃法:榨汁
榨汁(养颜果汁:100毫升果汁中含维生素c98毫克)需加入适量冷开水,根据个人口味、身体需求加入冰糖、 牛奶 或蜂蜜之类饮用,芳香可口.可滋养皮肤,令肌肤回复光泽.美容加盟3、番茄
番茄有助长寿,主要得益于它富含的番茄红素."番茄红素有植物黄金之称,它属类胡萝卜素的一种,是自然界中很强的有助于耐缺氧化剂.",它的有助于耐缺氧化作用是胡萝卜素的两倍,具有极强的解决人体自由基的作用,还能促使细胞的生长和,起到延缓衰老的作用.
番茄吃法:生吃不如熟吃,熟吃又不如喝番茄汁熟吃西红柿比生吃更容易吸收茄红素,因为,茄红素是脂溶性物质,它遇油加热之后,更容易被人体所吸收.但是,西红柿的加热时间不要过长,很好不要超过30分钟.因为加热时间过长的话,西红柿中的茄红素就会被自动分解掉.化妆品专卖店加盟4、桑葚
营养成分十分丰富,含有多种氨基酸、维生素及有机酸、胡萝卜素等营养物质,矿物质的含量也比其他水果高出许多,主要有钾、镁、铁、锰、铜、锌.现代医学说明,桑葚具有增强免疫、促进造血红细胞生长、促进新陈代谢等功能.
桑葚吃法:尽量选黑紫色的吃,例假时要少吃
买桑葚时尽量挑选呈黑紫色的,由于桑葚表皮很薄,得轻拿轻放.买来的桑葚可用清水浸泡一会儿,冲洗干净直接食用.桑葚味道酸美、多汁,但是品性微寒,因此女性来例假时要少吃,以防寒气过大,肚子疼痛.化妆品
葡萄堪称水果界的美容大王.含有大量葡萄多酚,具有有助于耐缺氧化功能,能阻断游离基因增生,延缓衰老;它还含单宁酸,柠檬酸,保湿作用.另外,葡萄果肉蕴含维生素b3及丰富矿物质,可深层滋润、降低衰老速度及促进皮肤细胞更生.
葡萄吃法:吃葡萄不吐葡萄皮
葡萄皮和籽中的营养很丰富,葡萄籽中含有一种十分丰富的有助于耐缺氧化降低衰老速度的物质,称为opc,它的结果比维生素c,e高数十倍,而且当葡萄籽进入人体后,容易被吸收,在人体内有85%的生物利用性,增强人体免疫力和延缓皮肤衰老.因此吃葡萄时都把皮和籽一起吃掉.
2、红石榴
红石榴是耐缺氧美容的优佳水果,娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的有助于耐缺氧化作用.它含有一种叫鞣花酸的成分,可以使细胞免于环境中的污染、uv 射线的危害,滋养细胞,减缓肌体的衰老.有研究表明,鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更"厉害".
石榴吃法:榨汁
榨汁(养颜果汁:100毫升果汁中含维生素c98毫克)需加入适量冷开水,根据个人口味、身体需求加入冰糖、 牛奶 或蜂蜜之类饮用,芳香可口.可滋养皮肤,令肌肤回复光泽.美容加盟3、番茄
番茄有助长寿,主要得益于它富含的番茄红素."番茄红素有植物黄金之称,它属类胡萝卜素的一种,是自然界中很强的有助于耐缺氧化剂.",它的有助于耐缺氧化作用是胡萝卜素的两倍,具有极强的解决人体自由基的作用,还能促使细胞的生长和,起到延缓衰老的作用.
番茄吃法:生吃不如熟吃,熟吃又不如喝番茄汁熟吃西红柿比生吃更容易吸收茄红素,因为,茄红素是脂溶性物质,它遇油加热之后,更容易被人体所吸收.但是,西红柿的加热时间不要过长,很好不要超过30分钟.因为加热时间过长的话,西红柿中的茄红素就会被自动分解掉.化妆品专卖店加盟4、桑葚
营养成分十分丰富,含有多种氨基酸、维生素及有机酸、胡萝卜素等营养物质,矿物质的含量也比其他水果高出许多,主要有钾、镁、铁、锰、铜、锌.现代医学说明,桑葚具有增强免疫、促进造血红细胞生长、促进新陈代谢等功能.
桑葚吃法:尽量选黑紫色的吃,例假时要少吃
买桑葚时尽量挑选呈黑紫色的,由于桑葚表皮很薄,得轻拿轻放.买来的桑葚可用清水浸泡一会儿,冲洗干净直接食用.桑葚味道酸美、多汁,但是品性微寒,因此女性来例假时要少吃,以防寒气过大,肚子疼痛.化妆品
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