产后有助于调节体脂食谱比较有助于调节体脂优选苦瓜

2013-12-16 17:08:24 来源:91加盟网阅读：1099次友情提示：投资有风险加盟需谨慎！

据《健康时报》报道有人认为苦瓜中含有奎宁,可能会导致流产,所以孕妇应忌食苦瓜.对此, 北京某医院营养科陈伟认为,苦瓜中确实含有微量的奎宁

品牌名称：产后减肥
所属行业：美容 > 减肥瘦身
门店数量：100家
投资金额：10~20万

据《健康时报》报道有人认为苦瓜中含有奎宁,可能会导致流产,所以孕妇应忌食苦瓜.对此, 北京某医院营养科陈伟认为,苦瓜中确实含有微量的奎宁,但由于含量非常小,对孕妇不会产生明显的不利影响.相反,苦瓜反而可以促进孕妇的食欲 .
陈医师认为,奎宁是从植物中提取成分而制成的药品 ,确实有刺激子宫收缩、引起流产的副作用.但作为苦瓜中的一种微量元素,它的效用微乎其微,甚至可以忽略不计.孕妇的胃肠蠕动比较慢,所以常常出现恶心等,而苦瓜和芥蓝等苦味蔬菜除了可以清热消暑之外,还可以起到刺激唾液及胃液分泌、促进胃肠蠕动的作用,对于改善孕妇的消化吸收、增进食欲等方面都很有好处.但需要注意的是,苦瓜性凉,脾胃虚寒的孕妇不宜过多食用.
另外,苦瓜还是产后有助于调节体脂的好帮手呢!这是因为:
1.热量超低,还能抑制脂肪吸收.
每100g的苦瓜只有18卡,比有助于调节体脂美眉喜欢的番茄,还少了7卡,只比小黄瓜多了3卡,但却更有饱足感.而且其中所含的苦瓜素,根据实验发现,1mg就可阻止100g的脂肪吸收!
2.有助于有助于、美容养颜.
丰富的维生素 C、能有助于有助于,并防范心血管 ,加上特殊的生理活性蛋白质,能帮助皮肤新生与伤口愈合!
3.降火消肿、去热缓效.
苦瓜能除邪热、解劳乏、清心明目,夏季食用,清凉消暑.而且还能快速排除毒素,避免体内毒性的堆积.

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