魅力辣妈产后恢复指导：产后风湿应当如何调养？

2017-10-10 16:17:40 来源:91加盟网阅读：639次友情提示：投资有风险加盟需谨慎！

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品牌名称：魅力辣妈产后恢复
所属行业：美容 > 产后恢复
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　　产后风湿，在产后新妈中并不少见。倘若产后不好好调理，这种病痛将会影响女性以后的生活。那么对于患有产后风湿的女性应该如何调理呢？魅力辣妈产后恢复小编分享几招给产后妈妈们。
　　在经历生产或者人流产后，女性由于身体虚弱，受到风寒邪湿，使肌肉、关节等部位受到伤害，肌肉关节不能承受劳累，产生酸疼、疼痛的现象，这便是产后风湿。
　　如何调理呢？
　　1.心情舒畅
　　新妈妈的精神状态与产后风湿也密切相关。新妈妈应该保持愉悦轻松的心情，避免压抑、生气等负面情绪，可进行适当活动来放松心情，控制病情。
　　2.注意保暖
　　产妇应注重保持身体的温暖，冷热皆需适度。室内要通风，但不能直接吹风，特别是天热的时候，避免直接吹电扇和空调。
　　3.饮食调节
　　在饮食方面，女性应该多吃一些含有多种营养并且容易消化吸收的食品，避免吃性寒、油多、重口味的食物。
　　4.适当运动
　　产妇要依照自身状况适度运动，例如可进行散步、做操等运动，来增强自身的抵抗力。另外，新妈妈也要常常到户外享受阳光的温暖照射。
　　5.必要时就医
　　当症状比较严重时，产妇就需要去医院就诊，在医生的指导下进行专业的看诊。
　　魅力辣妈产后恢复小编提醒各位产后妈妈，千万不要在月子期过于劳累，家人应当给予相应的照顾，尤其是丈夫。同时坐月子是女人一生中调养的很好时期，希望宝妈们好好注意身体调理，好好恢复哦！

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