中医有助于调节体脂食疗方
中医有助于调节体脂食疗方，下面跟随魅力辣妈产后恢复中心小编一起来学习下吧！
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一、冬瓜、薏仁汤
材料：冬瓜250克、薏仁30克、红萝卜30克、瘦肉50克，煮水当茶喝。
二、菊花、决明子茶
材料：山楂、菊花10克、决明子10克，煮水当茶喝。
三、首乌杞子汤
材料：首乌10克、杞子10克、黑豆60克、鸡胸肉100克，煮汤。
四、冬瓜参汤
材料：冬瓜200克、北芪9克、党参15克、杞子10克、瘦猪肉100克，慢火煮成汤。
五、海带炒红萝卜
材料：海带和红萝卜切丝，加适量蒜茸，炒熟即可吃。
六、丝瓜烩豆腐
材料：丝瓜一条、豆腐200克、西洋芹菜30克，煮熟即可吃。
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2026-05-31 19:50:40
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