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秋天还有个特点是燥。<沙疗加盟><无锡沙疗><沙疗厂家><沙疗加盟公司><沙疗床采购>......

燥是六气，也是六邪，这个要看个人体质，有的人就受不了，燥盛则干，耗损津液，诱发一些症状，比如嗓子干，皮肤干，鼻炎等等都是受燥邪所致，在养生方面就要注意滋阴润燥了。

“早卧早起，与鸡俱兴”

这个好理解，就是早睡早起，鸡叫了就可以起床了，古人是闻鸡起舞，咱们是起床该干嘛干嘛反正不要继续赖床就对了。当然，你熬夜到1-2点，是起不来的！

“使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清”

保持情绪安定平静，缓和秋季的肃杀之气对人体的伤害，情绪收敛，适当控制感情，适应秋天这种收敛平衡的特点。另外，不要过度的思虑焦躁，以便肺气保持平和不致波动太大。这句话说白了就是不大喜大悲，保持情绪稳定就对了。树叶落了，冷冷的秋风一吹，气氛很伤感，感情脆弱者就容易被感染，马上陷入抑郁的境地，怎么办？要对抗呀，不能顺从，去登高旅游望远。

“此秋气之应，养收之道也。逆则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少” ，这样才能和秋天收敛的特点相顺应，如果不遵从的话，就有可能伤到肺，冬天就容易腹泻之类，就因为肺气受伤以致阳气没有收藏而受寒邪。气是固摄的，肺气受伤，阳气可能无法很好的被收藏，等冬天到了，就容易阳虚，手脚冰凉，怕冷，腹泻只是其中之一，比较难过，其实都是因为秋天保养工作没做好，临时抱佛都用处不大，穿再多衣服也还是冷。

沙疗对人体细胞进行深层按摩，可以促进血液循环，调节神经系统，提高免疫系统，摆脱亚健康。

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特别适合工作压力大，易疲劳的上班族群，沙疗一下，大量D素随汗液排出体外，身心都能得到放松，这时就能尽情享受沙疗热疗带给你汗水淋漓的健康人生。