养胃粥
更新时间:2023-08-30
养胃粥主要是用来调养肠胃的粥,主要原材料有粳米、糯米、红枣等等,采用文火慢煮的方式加工而成,加工成熟之后可以加入少量的麻油,营养非常丰富,适合小孩、年轻人和中老年人群等不同年龄段的群体食用。养胃粥的制作方式简单,提前准备好粳米、大枣和莲子,莲子需要食用温水提前泡软,去掉芯,粳米淘洗干净,大枣也清洗干净。这几种材料同时加入到锅中,加入适量的清水,先采用旺火煮开,然后再转文火熬煮成粥,经常食用对身体健康有着很大的帮助。
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