缓解孕妈腿抽筋,孕之彩有方法!
“腿抽筋”在医学上被称为腿痛性痉挛,表现为腿部一组或几组肌肉突然剧烈、不自主的收缩,变得很硬,疼痛难忍。相信很多准妈们都有过孕期腿抽筋的经历。尤其是在孕中后期常会出现腿部痉挛的情形,那种抬抬不起来,放放不下去的抽筋滋味只有准妈妈自己才能体会。孕期腿抽筋了,那么有什么高招可以对付孕期腿抽筋呢?
怀孕时解决常会抽筋的妙方:睡前把生姜切片加水煮开,待温度降到脚可以承受时用来泡脚。生姜水泡脚不但能缓解体力疲劳,还能促进血液循环,安神帮助入睡。有条件的话可以用桶,水量没倒小腿肚以上,这对避免抽筋特别。或是用湿热的毛巾热敷一下小腿,也可使血管扩张,减少抽筋,还可有助睡眠。
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